Devet razloga zašto piti više kave!!!

Prethodna tema Sljedeća tema Go down

Devet razloga zašto piti više kave!!!

Postaj  _SAWR_ on pon sij 10, 2011 7:26 pm


Velika većina radoholičara preživljava naporne i
stresne dane ispijajući šalicu za šalicom kave. Naravno, sve što se
uzima u prekomjernim količinama štetno je za organizam, ali određena
granica ispijanja kave može itekako pozitivno utjecati na vaše tijelo i

duh.Kofein može povratiti vaše kratkotrajno pamćenje
Sve

više novih istraživanja je dokazalo kako je kava zapravo zdrava, te da
možemo bez imalo grižnje savjesti u miru popiti svoju jutarnju dozu,
prenosi Yahoo.

Ako vas ovo dosad nije uvjerilo proučite slijedeće točke koje bi vam
mogle otvoriti oči i pokazati da je ispijanje kave pametan potez.

Pozitivne strane konzumiranja kave:

1. Pomaže oko skidanja kilograma

Ljudi koji su pili više kave tokom zadnjih 12 godina dobili su manje
kilograma od osoba koje su smanjile njenu konzumaciju, izjavili su
istraživači s Harvarda – škole javnog zdravstva u Bostonu.

2. Daje vam energiju tokom vježbanja

Ako iskapite kavu i pojedete tost prije vježbanja osjećat ćete se
snažnije i puni energije. Sportaši koji su pili pića s kofeinom, nakon
vožnje biciklom, njihovo tijelo je proizvelo 66% više glikogena
(zadržava energiju) u mišićima.

3. Pomaže vam da se probudite okrijepljenima

Ispijanje kave neposredno prije vašeg popodnevnog 15-30 minutnog
počinka učinit će vas pozornima i osjećat ćete se odmoreno nakon sna.
Kofeinu treba otprilike pola sata da počne djelovati, pa će vas
probuditi nakon kratkog drijemeža.

4. Može suzbiti razne bolesti

Ako povećate konzumaciju kofeina možete spriječiti rak jetre, prenijeli
su sa Švedskog Nacionalnog Instituta za Okoliš u Štokholmu. Dnevno
dvije šalice kave smanjuju opasnost od oboljenja u prosjeku oko 43%.
Antioksidanti u kavi vjerojatno uvelike pridonose zaštiti organizma.

5. Može smanjiti grčeve u mišićima

Istraživanje sa Sveučilišta u Ateni je pokazalo da žene koje su pile
otprilke 2 šalice na dan, kada bi ima stimulirali kvadricepse, osjećale
su 48% manje bolova u nogama. Kofein nekim dijelom blokira receptore
boli koje su znanstvenici tokom istraživanja ispitivali.

6. Vaš krvožilni sustav će raditi kao nov

Sat vremena prije vožnje biciklom žena je popila 2 šalice kave, te je
osjećala bol za 40% manje od ostalih koji su se odrekli kofeina,
izjavili su sa Sveučilišta u Illinoisu. Izgleda da kofein blokira
neurotransmitere koji signaliziraju neudobnost tokom vježbanja.

7. Pomaže vam da dobijete što želite

Morate se suočiti s teškom osobom? Započnite priču uz toplu šalicu
kave. Kofein oslobađa duh, te će vam olakšati proces uvjeravanja
drugih. Istraživači su izjavili kako kofein ima kognitivne učinke, tako
da opusti skeptične osobe kako bi počele slušati tuđe prijedloge i
otvore se novim idejama.

8. Može pomoći u obrani protiv raka dojki

Mlade žene koje dnevno popiju 4 ili više šalica kave smanjile su same
sebi rizik od raka dojke za 40% za razliku od osoba koje ne piju kavu.
Kofein i polifenoli u običnoj kavi štite od raka. Brinete se da ne
padnete u kofeinsku krizu? Bez brige, čak 2 šalice na dan također
pomažu.

9. Poboljšava vaše pamćenje

Kofein može povratiti vaše kratkotrajno pamćenje, prenijeli su s
Medicinskog Fakulteta u Austriji. Jedna šalica kave je sve što vam je
potrebno; popijte ju prije sastanka i mozak će vam biti najoštriji, te
ćete ih sve iznenaditi s odličnim idejama.

_SAWR_

Broj komentara : 28
Reputation : 2
Join date : 10.01.2011

Korisnički profil

[Vrh] Go down

Prethodna tema Sljedeća tema [Vrh]

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
Ne moľeą odgovarati na postove.